Kreatives Stress-management
Balance statt stress
Stress ist die Reaktion des Systems "Mensch" auf einen äußeren Reiz, der über die Sinneskanäle aufgenommen wird. Physisch äußert sich Stress über Körperreaktionen sowie die Ausschüttung von Stresshormonen.
Äußere Reize setzen zunächst einmal Energie frei, die den Menschen befähigt, zu handeln und Anforderungen zu bewältigen. "Stressempfinden" und seine überaus negativen Auswirkungen entstehen durch die je mental gegebene Bedeutung, die psychische Verarbeitung des Stressors sowie wenn Anforderungen und individuelle Belastbarkeit außer Balance geraten.
Ziel muss es also neben ausgewogenen Anforderungen sein, das Individuum in seiner Stress-Resilienz zu stärken und bei der Herstellung und Erhaltung innerer Balance zu unterstützen.
Stress frühzeitig zu reduzieren und Burn-Out vorzubeugen!
Hierbei unterstütze ich Sie gern!
Angebote
Entspannungs-training*
Renommierte Entspannungsverfahren verbunden mit musikalischen Elementen ermöglichen intensive Entspannung und bieten Handwerkszeug, um im Berufsalltag und im Privatleben unmittelbar auf stressige Situationen zu reagieren und langfristig eine stabile Balance zu erhalten.
Kreatives Stressmanagement
Mit Kreativen Mitteln werden individuelle, team-oder organisations-interne Stressoren identifiziert und kreative Lösungen für ein erfolgreiches Stressmanagement entwickelt.
Für eine Verringerung der Stressbelastung und Verbesserung der Arbeits- und Lebensqualität.
ARTWORK KEYNOTE Keeping Balance
In seinem Format einzigartig werden Informationen und Inspirationen rund um das Thema "Stress-Prävention, Selbstfürsorge und Entschleunigung" lebendig und kreativ referiert und musikalisch umrahmt. So werden die Inhalte unmittelbar im Moment sinnlich spürbar und nachhaltig einprägsam.
*Meine Entspannungs-Kurse sind als Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.
Kontakt
Artful Empowerment®
Saja-Christin Hüllsieck
T. +49 176 20771810
kontakt@saja-christin.de
