Der künstlerisch inspirierte Raum ist ein FREI-Raum. Losgelöst von gesellschaftlich gesetzten und erfahrenen Grenzen, kann der sich in ihm bewegende Mensch mit Verhalten und Ideen experimentieren, verwerfen, neu entwerfe und freimütig verwandeln, bis das Ergebnis gefällt. Konflikte und Veränderungsbedarf werden sichtbar greifbar und gemeinsam können Veränderungs-Entwürfe gestaltet werden

Dieses Mehr-an-Freiheit setzt vorher ungeahnte Entwicklungspotentiale des Einzelnen, des Kollektives und eventueller Problemstellungen frei.

Eigene kommunikative Möglichkeiten werden zugänglich und können in Ausdruck und Wirkung erprobt werden.  

Neue Räume, neue Erfahrungen können entdeckt, neue Selbstbilder entworfen und ein neues Mind-Set geschaffen werden. Selbstwirksamkeit und Selbstbewusstsein werden gestärkt. Gemeinschaftsgefühl wächst.

Das Gelangen auf die Alpha-Frequenz wird durch Tätigkeiten ermöglicht, die ein "Selbst-und-Welt-Vergessen" hin zum "FLOW" erzeugen.

Welche Tätigkeiten gut tun ist von Mensch zu Mensch individuell: Atmung, Meditation, Visualisieren, Musik hören / Musik machen, Autogenes Training, Bewegung, Körperausdruck, (Theater) Spielen, Singen, Trommeln, Kochen.... Durch die sinnliche Wahrnehmung  

(hören, sehen, fühlen, riechen, schmecken) kann der Mensch ganz im Moment versinken. Eine unglaubliche Kraftquelle.

Im Entspannungs- und Stressmanagementtraining machen wir uns diese Effekte durch kreativ-künstlerische Mittel und Wege zugänglich und zu nutze.